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2010年11月15日

ウエスト痩せにはコアリズム

ダイエットは全身のバランスを考えてすることが大切ですが
やはり部分痩せも気になりますね。

ウエストのくびれを重点的に作りたい場合はコアリズムがおすすめです。


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posted by kupa at 13:40 | フィットネス・エクササイズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月06日

うつみ宮土里のカチンコチンダイエット

何年も前の話ですが、うつみ宮土里さんが「かちんこちんダイエット」というダイエット法を発表し、話題になりました。

そのかちんこちん体操が近年またじわじわと人気を集めています。

お金がかからず、気付いたときにいつでもどこでも出来るカチンコチン体操。

あなたも始めてみませんか。



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posted by kupa at 23:41 | 芸能人のダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットだけでは落ちないセルライト

太ってしまったときだけではなく、加齢とともに付きやすくなってしまうセルライト。

普通にエクササイズやストレッチなどのダイエットをしても、こればかりはなかなかなくなってくれません。

セルライトを取り除くためにはどうしたらよいのでしょうか。






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posted by kupa at 23:10 | 話題のダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月04日

痩せるために食べましょう

ダイエットのために食事制限をしている方はいませんか?

食べすぎはもちろん禁物ですが
食事制限で身体に必要なエネルギーが足りなくなれば、代謝が落ちて逆に太りやすい身体になったり、肌荒れの原因にもなってしまいます。


身体に必要なものをバランス良く摂って、賢いダイエットを目指しましょう。


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posted by kupa at 22:28 | ダイエットと食生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月02日

山田式骨盤ダイエット法

少し前に流行り出した骨盤ダイエットはその手軽さから根強い人気を保っています。

しかし骨盤ダイエットは一般的に
即効性はあるが持続性がないと言われているのをご存知でしょうか。



持続する骨盤ダイエットはこちら
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posted by kupa at 02:13 | 骨盤ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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