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2009年10月19日

ヨーグルトダイエットの利点

前回はヨーグルトを食べると、乳酸菌があなたの腸内を活性化させるとお話しました。
では、腸内が活性化すると、どんな良いことがあるのでしょう。

ヨーグルトを毎日食べると、あなたには5つのメリットがあります。


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posted by kupa at 02:20 | Comment(0) | ダイエットと食生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月15日

ヨーグルトで腸内美人ダイエット

今回はヨーグルトダイエットをご紹介します。


まず、ヨーグルトがダイエットに良いと言われるのはなぜでしょうか。

もっともよく知られているのが乳酸菌ですね。

乳酸菌が腸内に増えると、腸が活発に活動してスムーズに便を出してくれる働きがあります。
食べた物の余分なものを出してくれるのですから痩せていくわけです。

しかし、ヨーグルトならなんでも良いわけではありません。
乳酸菌を生きたまま腸まで届けることのできるヨーグルトは限られています。


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posted by kupa at 04:48 | Comment(0) | ダイエットと食生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月14日

お酢で手軽にダイエット

お酢は健康にもダイエットにも良いと、評判ですね。

今回は、酢ダイエットをご紹介します。


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posted by kupa at 03:27 | Comment(0) | ダイエットと食生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

脚を細くしたいあなたに

ダイエットをしている方。

ダイエットで体重は落ちたけど、足だけは痩せない方。

体重は理想的なんだけど、脚が太いのが気になる方。


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これであなたも脚太とさよなら!


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posted by kupa at 02:32 | Comment(0) | 脚やせダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月12日

デトックスダイエットとは

このダイエット方法は誰でも出来る方法です。

しかし、デトックスするための水はなんでも良いと良い訳ではありません。
がぶがぶ飲めば良いというものでもありません。

水道水には有害な物質がたくさん混ざっています。
デトックスをしようとしているのに、さらに有害なものを取り入れても仕方ありませんね?

飲み方だって、間違えていれば効果はありません。


今回ご紹介するデトックスダイエットでは、正しい水ダイエットのやり方やデトックスについて詳しく説明しています。

今日はその内容の一部をご紹介します。


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posted by kupa at 04:05 | Comment(0) | 話題のダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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